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RECEITAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Obrigada pela visita. Na cozinha da Bel blog com receitas deliciosas de comida de verdade práticas para o dia a dia ou ocasiões especiais, elaboradas e testadas, fotografadas após a preparação. Sinta-se à vontade para acessar o conteúdo, enviar comentários e sugestões. Use translator in side menu.
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Bolo Delicioso de Banana com Laranja (Integral sem lactose)
Que tal fazer um bolo delicioso nutritivo e saudável para o final de semana, para o lanche, café da manhã ou sobremesa. Elaborei esta receita pensando não somente no sabor mas em uma alimentação saudável e fácil de fazer. . Experimente. Garantia de sucesso.
Ingredientes:
3 ovos
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 xícara de chá de açúcar mascavo
suco de 2 laranjas peras
1 xícara chá de farelo de aveia
1 xícara chá de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento
1 pitada de sal
3 bananas nanicas maduras
1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de chá de canela em pó
passas sem sementes (opcional)
Modo de Preparo:
Untar uma forma e polvilhar açúcar mascavo com canela e por cima colocar as duas bananas cortadas. Reserve.
No liquidificador bater bem os ovos com o açúcar, 1 banana, o azeite e a baunilha. Acrescentar o suco de laranja e bater mais um pouco. Colocar na tigela a farinha de trigo, o farelo de aveia, a canela, sal e o fermento, misturar. Acrescentar a mistura do liquidificador, mexer até que tudo fique homogêneo. Se quiser acrescentes passas sem sementes. Coloque na forma preparada. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por mais ou menos 50 minutos, ou até que enfiando um palito na massa este saia limpo.
Ingredientes:
3 ovos
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 xícara de chá de açúcar mascavo
suco de 2 laranjas peras
1 xícara chá de farelo de aveia
1 xícara chá de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento
1 pitada de sal
3 bananas nanicas maduras
1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de chá de canela em pó
passas sem sementes (opcional)
Modo de Preparo:
Untar uma forma e polvilhar açúcar mascavo com canela e por cima colocar as duas bananas cortadas. Reserve.
No liquidificador bater bem os ovos com o açúcar, 1 banana, o azeite e a baunilha. Acrescentar o suco de laranja e bater mais um pouco. Colocar na tigela a farinha de trigo, o farelo de aveia, a canela, sal e o fermento, misturar. Acrescentar a mistura do liquidificador, mexer até que tudo fique homogêneo. Se quiser acrescentes passas sem sementes. Coloque na forma preparada. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por mais ou menos 50 minutos, ou até que enfiando um palito na massa este saia limpo.
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