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RECEITAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Obrigada pela visita. Na cozinha da Bel blog com receitas deliciosas de comida de verdade práticas para o dia a dia ou ocasiões especiais, elaboradas e testadas, fotografadas após a preparação. Sinta-se à vontade para acessar o conteúdo, enviar comentários e sugestões. Use translator in side menu.
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Milk shake de banana (com video)
A banana é rica em carboidratos, fornece energia para o corpo. Contém vitaminas A, do complexo B, C, cálcio, fósforo, potássio e sódio. Previne cãibras, faz bem ao coração, auxilia a regular o sistema nervoso e sistema digestivo. O leite é a principal fonte cálcio que tem como funções principais construir e manter os ossos e dentes, coagulação sanguínea, regulação dos batimentos cardíacos. Abaixo a receita dessa delícia.
Ingredientes:
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado dissolvido em 200 ml de água mineral ou filtrada gelada
1 banana gelada
para adoçar pode ser adoçante sucralose ou açúcar demerara à gosto (não use muito)
Preparo:
Bater tudo no liquidificador. Servir a seguir.
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