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RECEITAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Obrigada pela visita. Na cozinha da Bel blog com receitas deliciosas de comida de verdade práticas para o dia a dia ou ocasiões especiais, elaboradas e testadas, fotografadas após a preparação. Sinta-se à vontade para acessar o conteúdo, enviar comentários e sugestões. Use translator in side menu.
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Hambúrguer saudável
Hambúrguer saudável
Ingredientes:
500 gramas de carne moída
1/2 cebola ralada
1 dente de alho amassado
sal a gosto
pimenta ou cominho a gosto
salsinha
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo:
Temperar a carne moída com alho. cebola, azeite, salsinha e sal. Acrescentar o farelo de aveia e amassar bem com as mãos. Pegar um pouco da massa e fazer uma bola achatá-la até o formato de hambúrguer que pode ser em pequenas porções ou maior, o que preferir. Se feito no forno colocar em refratário untado e forno pré aquecido a 180°c por 20 minutos ou até dourar. Se feitos na Air Fryer, aqueça a máquina por 10 minutos a 180° e asse por 20 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.
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